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用多种海鲜煮粥，味道十分鲜美，制作起来也很方便，喜欢海鲜的一定不要错过哦。原料：梭子蟹花蛤蛏子鲜带子墨鱼基围虾葱姜大米调料：油盐白胡椒粉事先准备：1.梭子蟹切块，墨鱼切条，花蛤和蛏子洗净（如有泥沙需要提前浸泡几小时吐尽泥沙）。2.姜切丝，葱切末。制作过程：1.大米加水煮成米粒开花开始变得粘稠的程度（水量可以比煮白粥略多些）。2.粥内加入少许油搅匀。3....

要保持身体的健康状态，应该注意维持身体的收支平衡，既要摄入足够的营养，又要及时排除体内的垃圾。当人们的身体失去平衡时，用天然纯净的各色蔬果来帮助身体排毒，不失为最安全的方法。不同颜色的食物，具有针对不同脏器的保健功能。红色入心，具补血利水功效；青绿入肝，具清肝热解毒功效；橙黄入脾胃，具改善肠胃通便的功效；紫蓝入肾，具加强肾脏功能及通便作用；白色入肺，具...

鳝鱼虽然长相凶猛，但是肉质鲜嫩，所以一直在大小宴席上占据着一席之地，但是无肉的鳝骨却常常被人们随手丢弃了其实，只要用心琢磨琢磨，鳝骨也照样可以充分利用，虽然不可能与鳝鱼相媲，但是仍然可以做出精致可口的美味佳肴鳝鱼健脑又健身，是人尽皆知的事实，但是鳝骨在多数人的眼中却犹如鸡肋，食之无味其实不然，鳝骨的营养也是十分丰富的，尤其值得一提的是，鳝骨含有人体必需...

材料薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许做法1．将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；2．绿豆挑去坏豆和杂质；3．莲子逐颗检查、去芯；4．三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上；5．将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；6．大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。爱心小贴士1.薏米比较硬，最好提前浸泡；2.莲子要保证无芯，...

夏天吃什么，那当然是海鲜了。夏天正是吃海鲜的时候。每到夏天各个大排档都摆着麻辣小龙虾，烤虾，螃蟹。还有盐水煮花生，水煮毛豆什么的。今天我们就用最时令的食材来做一碗最鲜美的小粥——毛豆蛋饼鲜虾粥。毛豆可以用水煮熟，也可以生的豆子直接放到锅里。我用的是电饭煲来做的，平时做粥都用电饭煲，很少自己拿个小锅去熬，所以这次也直接在电饭煲的基...

介绍这道香喷喷的肉末虾仁菜粥是７个月的小牛常吃的辅食，营养丰富，鲜香可口。原料：瘦肉块20克，虾仁1只，小白菜嫩叶30克，无味即冲燕麦片25克准备时间：1~2小时烹饪时间：5分钟步骤：图1，先将瘦肉块洗净后加3~4倍的水，放入紫砂盅内隔水炖烂（放在普通锅内炖1小时左右，放在电压力锅内炖30分钟），图示为炖好的瘦肉块及汤，和其他原料；图2，将菜叶，虾仁，...

说起老北京的炸酱面，伴随着鸟儿太多温馨回忆了。外公外婆是风筝之乡美誉的山东淮坊人，他们一生最讲究的就是一件事——吃。外公做的北方菜式，外婆做的花色面食，在现在的我看来绝对可以算是民间高手了。外公对每一道菜式精心细致的烹制，外婆数也数不清的各式面食，让今天的我回想起来，真的是一件太过美妙太过奢侈的享受！现在鸟儿只能在心中默默回味那...

不管怎样，还是请大家尝尝我做的红豆西米露套餐吧！煮到最后，只有10%的西米是整的，其余的全让我用过凉的办法冲掉了。相关西米的网摘西米是人工加工成的淀粉粒，最正宗的西米是由西谷椰子（sagopalm）木髓部提炼出来的淀粉制成的，而现在市面上所售西米大都从成本低廉的豆类、薯类中提取的淀粉制成的。西米粉88%是糖类，5%是蛋白质，还有少许脂肪和维生素B。除了...

我的玉米软饼＆皮蛋瘦肉粥套餐上桌了，看起来还不错，虽然粥做得不太好看，呵呵！相关玉米的网摘玉米含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米也被归类为主食类。最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的！又有报道，世界上五大长寿之乡的主食均为玉米。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治...

也是无意中用剩下的芹菜和剩饭做出来的，没想去了潮州看他们的粥和汤里也会放些芹菜碎，后来一问才知道放芹菜比放葱香，葱放久了会有酸味。很多同学问我买什么品牌的搅肉机，我并没有特别买搅肉机，只有一台“家成”的多功能搅拌机，平时只是用来搅粉状食物很少用来搅肉。因为用搅肉机搅出来的肉都成泥了，口感不好，除非是做馄饨，其它的搅肉我都是用菜刀...