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海带嫩芽味噌汤
这道汤是我在吃素的时侯常做的。海带嫩芽通常是用盐腌起来的,买回来后可以放冰箱冷冻保存很久。想要吃的时侯取一点泡发,再冲洗干净盐份即可煮汤了。切记只在一点点嫩芽就可以发很多了哦。材料:海带嫩芽15克嫩豆腐2小块姜末5克葱花3克调味料:味噌1大匙冷开水2大匙香麻油几滴制作方法:豆腐切小块,海带嫩芽用清水泡发20分钟,再换水冲洗净盐份。味噌1大匙+冷开水2大...
  • 胖嘟嘟 发布于2011-12-14 15:38
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淡菜冬瓜汤----鲜美的消暑滋阴好汤
夏季的蛏、花蛤、蚬子、淡菜都是我的大爱,往年我是轮番着买,只是今年蚬子的价格从去年的2元一斤涨到了如今的12元一斤,蛏的价格也番了一番,所以这2样买的就少了,常吃的就是5-6元的花蛤和淡菜了。从中医养生角度,喜欢以形养行,所以淡菜女性朋友可以多吃些,滋阴的,你懂的。而冬瓜又是瘦身女性的选择,将2者结合起来,这样的汤你还能拒绝吗?【冬瓜的营养价值】1.利...
  • 寂寞在跳舞 发布于2011-07-17 20:16
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海蛏冬瓜汤----鲜美又消暑的好汤
端午一到,天是真的热了,来碗消暑的汤吧,这次舞加了海蛏,所以汤不但能解暑,哈哈,而且很鲜美哦材料:海蛏500克冬瓜250克香葱一根姜一片做法:1、蛏子用盐水浸泡半天使其吐尽泥沙,然后用刷子将表面洗干净(舞用的是牙刷)2、冬瓜去皮切成薄片,香葱切寸断3、锅内放水,加入海蛏和姜片4、待水刚开即可放入冬瓜片5、再次烧开后,转小火用勺子撇去泡沫,关火,加点盐,...
  • 寂寞在跳舞 发布于2011-06-05 13:07
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极鲜汤羹——昂刺鱼鲜虾汤
虾加鱼的组合炖汤,是鲜上加鲜的双重美味。原料:昂刺鱼虾(河虾较好,基围虾等也可)嫩豆腐葱姜调料:花雕酒盐事先准备:1.葱切段;姜切片;豆腐切块。2.鱼清洗干净后用厨房纸巾擦干水分。制作过程:1.锅内热油,爆香一部分姜葱,加入鱼煎至表面金黄。2.锅内加入足量水(冷、热均可),加入葱姜,煮开。3.加入适量花雕酒,继续煮约5分钟后加盖,调制可保持锅内沸腾的火...
  • 米娅_Mia 发布于2011-02-26 20:53
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酸笋丝滑蛏汤----福建本地特色汤羹
酸笋丝---福建闽清特产风味作料品。在福建经常和海鲜搭配做汤羹,非常的开胃。小时候家里每逢节日,爸爸总要煮上好大一锅的,说可以解酒,开胃,又能去油腻,往往一锅刚端上来,就被我们几个孩子迅速瓜分,现在回忆起来,那温馨的场面感觉象在昨天发生的。又到了节日的日子了,一轮皓月,举家团圆,难免要烧几道好菜,做个好汤,而这道酸笋丝滑蛏汤,今年也被舞列入了菜单中,不...
  • 寂寞在跳舞 发布于2010-09-20 20:31
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鲜味的季节 - 蒸乌贼仔
乌贼仔(百度里没有学名),每年五月的季节,正是这个小玩意大批上市的时间,这玩意好像永远长不大,永远只会躲在小鱼小虾堆里,不去仔细翻找,是不会补发现的。别看长得小,可味道真的无话可说--鲜美。做法1、乌贼洗净后倒入一盘中,鸡蛋四枚、大葱一根、红辣椒少许备用(图1);2、将鸡蛋打入到盘中,葱花、红辣椒切丁入盘中,加入少许盐、味精、食用油,搅散后倒入容器里(...
  • 大花生 发布于2010-05-09 16:40
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干贝蔬菜羹
材料干贝......80克鸡毛菜......适量鸡蛋......1个枸杞......20克高汤或清水......普通的小碗2-3碗料酒......5-10毫升盐......少许香油......少许水淀粉......适量做法1.这里有干贝、青菜、鸡蛋和枸杞,青菜的种类随意,我用的是鸡毛菜。准备工作很轻松,青菜洗净切段;鸡蛋打散做成蛋饼后切丝;枸杞泡在温水...
  • 大花生 发布于2010-03-17 21:23
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干贝白玉汤
因为家住在海边,所以特别喜欢吃海鲜,特别喜欢喝海鲜汤,干贝汤尤其好喝,干贝非常鲜美,营养价值很高,而且怎么做都好吃。这道汤观感清亮晶莹,味道极鲜,不涩,清淡,滑滑的,有干贝的嚼头和鲜味~~~~主料干贝配料火腿,鸡蛋,淀粉做法1、将干贝入水泡发十二小时后撕成丝状(图1、2、3)2、火腿切丝,鸡蛋取蛋清,水淀粉备用(图4、5)3、锅里烧开后加入干贝丝,火腿...
  • 大花生 发布于2010-02-20 18:50
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龙井文蛤竹荪汤
原料竹荪10根文蛤300克老姜3片龙井茶1碗(约500ml,干茶约10克)清水800ml调料盐1/2茶匙(3克)做法1)文蛤提前用淡盐水浸泡2小时,以便吐沙。竹荪用冷水浸泡10分钟,只要竹荪回软发脆即可。将浸泡回软的竹荪,切去头和尾部的网,改成5厘米长的小段。老姜洗净切片。2)用500ml沸水将龙井茶泡开后,滤掉茶叶,留下茶汤备用。3)砂锅中倒入800...
  • 大花生 发布于2010-02-19 22:47
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泡菜鲜虾豆腐锅
原料泡菜200克豆腐1块牛里脊肉100克鲜虾8个海带2片盐1/2茶匙(适量)韩国辣椒酱(随意添加)做法1)鲜虾剪去虾须,用牙签从虾背部剔出沙线(见图)后洗净。海带用水浸泡10分钟后洗净切片。豆腐切块。牛里脊肉切薄片。泡菜稍改刀,切成大小适中的片。2)将泡菜连同泡菜汁一起倒入锅中,倒入适量清水没过泡菜,大火煮开后放入牛肉片,海带片和鲜虾。再次煮开后,用勺...
  • 大花生 发布于2010-02-19 10:43
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