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美丽的洛神花，其实不仅仅具有养颜的功效，在中医中，当归，阿胶和洛神花被并成为“补血三宝”。有些地方的人称洛神花为红桃k，常用来煲汤、煲水，可以帮助女性活血补血，常喝可以面色红润。菊花就不需多说了，是护眼明目的佳品，尤其适合长期面对电脑的同学。洛神菊花茶材料：主料：干燥洛神花8朵、菊花10朵配料：冰糖4颗准备：洛神花放入冷水中稍浸...

原料：洋葱半个胡萝卜1根芹菜8根西红柿3个甜玉米1根青笋1个调料：盐1/2茶匙（3克）白胡椒粉1/4茶匙（1克）或不放也可以做法：把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。往锅中倒...

前段时间，超级流行一种叫做“红酒木瓜靓汤”的、类似冲剂一样的保健品，据称会加速身体的新陈代谢，使周身细胞的“於脂”及时排出体外，增加细胞弹性，可以使胸部变得更挺拔，身材变得更加凹凸有致、曲线动人…对于这种华而不实的保健品，我一向不会心动，有这些银子，不如自己真材实料DIY，同样的价格能做出好...

红枣，是价廉物美的补血佳品。随手可得，又十分好吃，很适合常吃。冰糖红枣，大约是最简便的红枣吃法，冰糖可使红枣更香甜，也有润肺之功效，搭配红枣十分合适。原料：红枣冰糖制作过程：1.锅内加入一点点水，加入冰糖煮至溶化。2.将冰糖水淋在洗净的红枣上。3.中火蒸30分钟以上即可。啰嗦几句：块状冰糖需要蒸制很长时间才会溶化，所以先将冰糖煮化后再加入红枣内，既可使...

今年的圣诞节，俺送了自己一份特别的礼物，回了趟西安。这已经不知道是我第几次回西安了。几天下来，西安的美食塞了个遍，少吃一口都觉得亏待了自己的嘴和肚子。从今天开始，我得减肥了。跟大家推荐下我的紧急减肥法哈：早餐照常吃，不控制食量，不限制品种。午餐时，先喝一杯胡萝卜苹果汁，再吃1两米饭，少量蔬菜，不吃肉。晚餐时，先喝一杯胡萝卜苹果汁，再吃一份蔬菜炒蘑菇（约...

主料：山药350克、猪皮150克、青椒1个、盐、味精、酱油、醋、料酒、干辣椒红、植物油、大葱、姜做法：1.先把猪肉片用清水焯过，然后把肉皮用刀将油脂清理干净，切成宽条儿，备用。2.青椒切块，葱、姜切成碎末，干辣椒切成细丝。3.山药去皮，洗净，切成片；4.把锅放旺火上，放入油，烧到八成热，下葱末、姜末爆香，将猪肉片放入锅内翻炒，然后烹入醋、料酒、酱油，倒...

原料：红枣50克红豆50克紫米30克花生50克大米30克红糖20克做法：将红豆，紫米，大米和花生洗净，用清水浸泡1小时。红枣洗净。将泡好的红豆，紫米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2小时）。粥熬好后，调入红糖食用。备注：如果不用电饭锅熬制，在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，...

原料：鲤鱼1条（约500克）红枣10粒黑豆20克盐1茶匙（5克）姜1小块清水1500毫升做法：将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏（一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理），洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。将煎过的鲤鱼放...

原料：猪手2只花生100克红枣15颗姜1小块葱1节花椒20粒八角3个香叶3片桂皮1块料酒6汤匙（90ml）生抽3汤匙（45ml）老抽2汤匙（30ml）做法：将猪手剁成小块，放入开水中焯烫4分钟后捞出，冲净表面的浮沫备用。（焯烫猪蹄的水，倒掉不要）把花生和红枣洗净，姜去皮切成片，大葱切段。将花椒，八角，香叶和桂皮放入一次性料包中。把焯烫好的猪手块放入电饭...

从西安看许巍演唱会回来了，一口气儿在那儿连轴儿吃了整3天，每天吃的东西，已经不能按顿儿算了，虽然在每日的暴走下，瘦了4斤，但回家后的饮食调整还是需要滴。这款汤，是今天的必须。原料：山楂25克乌梅3个薏米50克荷叶1/8张排骨600克盐1/2茶匙清水1800毫升做法：将山楂、乌梅和荷叶放入清水中浸泡1分钟，然后用清水反复清洗。薏米洗净后用清水浸泡20分钟...