常吃蘑菇的好处
- 发布于2009年01月06日
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- 分类：健康常识
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蘑菇含有大量的抗癌矿物质——硒。研究发现，白色草菇可抑制前列腺癌细胞的生长。
蘑菇有以下功效：
1.提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.镇痛、镇静：有研究人员从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。
3.止咳化痰：实验发现，蘑菇提取液有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4.通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5.蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显的效果。
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