大花生
大花生的花生

紫薯奶酪球Jing

原料

白芝麻、紫薯、奶酪

做法

1、将紫薯切成大片

2、将紫薯片用保鲜膜包好

3、放入微波炉中火六分钟

4、将紫薯片用擀面棍擀成泥

5、将加工好的紫薯泥放入小碗

6、将奶酪剥皮搓成小球准备好

7、将紫薯泥分成六个小球

8、将紫薯球按成饼

9、将紫薯饼放入奶酪球

10、将紫薯包裹好奶酪揉成球

11、将紫薯奶酪球封口

12、热锅放上芝麻焙出香味

13、直到芝麻在锅上跳舞

14、将紫薯球放在芝麻上滚一圈，沾满芝麻、稀罕吃热的可以烤箱烤一小下下。

尤其是女人，钙质的流失也是导致头发不好的原因之一所以好头发首先要补钙

奶酪：奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶，而钙的含量是牛奶的10倍儿。

作者：食尚小米 博文转载
原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100gyja.html

关键字： 紫薯 奶酪 美食 点心

花生评论

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