泡澡时间越长越好吗(泡澡时长多久比较好)
2023-01-23 花生人 【 字体:大 中 小 】
泡澡时间不是越长越好。根据科学表明,泡澡时间是依水温而确定的,通常超过40度的热水,泡澡时间不宜过长。一般42度以上的水温泡澡时间最多泡3-5分钟,40度的水温可以泡10分钟,而37度到39度的温水,可泡20-30分钟。
长时间泡澡屋内蒸汽加重,空气中含氧量稀少,大脑易缺氧,反而会加重疲劳感;头部缺氧还易导致冠状动脉痉挛、血栓形成等问题,严重时甚至会猝死。因此泡澡最好控制在15-20分钟左右,孕妇、老人等更要有所防范。
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