有些人说少林轻功不会有，可是我明白少林轻功是存有的，也不是超过科学研究范畴的。

从宏观经济上讲，一个人的極限工作能力，例如跳跃工作能力，整体上是存有十分大的区别。可是不太可能说一个人一跳就能从地球上跳上月球表面去。但也不能说弹跳工作能力高的人不会有，例如跳高运动员自身便是弹跳力好的人。

另外，更不可以妄言少林轻功是超跃社会科学的。不然，其必定假少林轻功。说少林轻功不存在的人，只有说其不明少林轻功为什么？或不可以很客观性地了解难题，遭受了电视电影的欺诈，觉得大家说的少林轻功是影视制作中吊钢丝的航行。进一步造成 她们觉得真实的少林轻功也不会有了。

少林轻功究竟存有吗？少林轻功自然存有。但是，他不太可能将一个人的品质越来越少做到遭受地心引力功效的减少，换句话说不太可能使自身的休重变轻了。往往大家觉得少林轻功不会有，便是认为少林轻功是将自身的人体变轻了了。那什么叫少林轻功呢？

少林轻功实际上是一种综合性的时间。它是源于于武功心法者具体要求，相比一切单项工程单一跑、跳健身运动更好用。少林轻功自身包括的关键层面有：第一是飞奔工作能力，务必另外具有短期内奔袭速率和慢跑体力，并且也要在奔跑全过程时要有充足的操纵紧急事件的工作能力，能够环形跑训练，类似盘球足球队；第二是弹跳工作能力，跳远和跳高，立即跳得高些和更长远[指自身本人的極限]；第三是降落缓存工作能力，能从高些的地区跳下去不负伤[本人極限]；制空工作能力，半空中做姿势，闪躲或攻击，移形换位；行動轻巧工作能力，行動中姿势轻柔，隐秘性、突击性强；上空借势工作能力，即在弹跳全过程中能够依靠一定的外在自然环境，提高自己跳远和跳高的極限以超跃立即弹跳的工作能力極限；另有其他综合性实际效果。

时间也全是合乎科学研究大道理的，不可以以能表述其科学研究大道理便说它是假的，也不可以由于表述不上它的情况下就觉得它是超过了科学研究的范畴。

现举例子一下：

一、飞奔工作能力

飞奔工作能力别说了，非常简单，只不过是练轻功的得练环形跑。跑中闪，跑中翻等。非常一些的是重量更强，练习的周期时间更长；

二、上空借势

这类方式实际上非常容易了解。在翻空之后，趁机依靠上空一些物件，乃至不可以承担自身休重的物件，以抓物或踹击，把握好幅度，该物件为自己一个一样大反冲力，又不容易断裂或坍塌，这就增加了自身跳长距离或跳远高宽比。

三、降落缓存工作能力

最典型性的事例是深圳市的一个女孩从二十七八层的楼顶往下掉，居然连骨骼都没负伤。它是中间走近科学综艺节目详细介绍的。可是她自己并不会少林轻功，仅仅一个偶然而矣。真实训练少林轻功的人，我明白的最厉害的也只有从10米上下的高宽比跳下去，不负伤。自然，那就是一种确保，百分之九十九之上的掌握，而不是狗屎运。

这个人为何未死呢？便是由于她的降落的方法，自然也包含，路面上的道路绿化并不是混凝土地面。她是肩膀先碰地再滚翻的，她尽管最终是肺脏震伤了，可是从客观性上讲，她从二十多层的高宽比往下掉，是必死毫无疑问的。那时候住宅小区的保安人员去时，压根就没心急。由于她们便是觉得她完犊子了。

那有些人会讲过，为啥一个不容易少林轻功的人做事例呢？实际上科学研究大道理都一样，還是这句话，只不过是，好这个是偶然；练轻功的人并不是靠运势只是依靠自己来把握和操纵。其缓存大道理全是一样的。一般从非常高的地区跳下去，曲腿缓存或立即肩滚缓存，再带一个滚翻。

四、制空工作能力

制空工作能力，也非常容易了解。最确立的便是打蓝球的选手，例如飞人乔丹的制空工作能力十分强。而少林轻功中讲的制空工作能力与这一大道理一样，比这要繁杂一些，还包含上空互换工作能力，空中格斗工作能力等。再例如一个人从墙壁跃下，恰好见到地面上有一个钉子板，能够立即互换。更改原先的落地式地址，以防止踩在钉子板上。自己曾有一次被钉子板扎到，也是上空落下来时找均衡的重心点所属脚，落下来时并没见到，一脚踏入觉得到按扎的一刹那换重心点至另一脚，钢钉的长短得以将脚扎透，但是此次扎入了一点。我此次早已来到自身的互换極限了，自然我是个肤浅者，那时候我都不久十九岁呢，如果是如今将会一脚下来就透了。呵呵呵，说笑。时间练下去十分苦的。

五、上空借势工作能力

例如一个柳树枝，自身经受不了一个人的休重，为何，他能攀其枝而向前呢？它并不是把人的休重变轻了了，少林轻功尽管非常好，但科学研究大道理非常简单。他是运用弹跳时的制空工作能力，随后能凭直觉把握这柳树枝的载重工作能力，以最贴近于这一柳枝的较大 载重工作能力来用劲但不超过或超出较大 载重工作能力时，立即转手早已互换向前了。这般不断借几回力能够很合理地增加自身的一次弹跳的涉远工作能力。原本自身跳不以往的地区，根据那样的借势就可以飞过去了。而看上去好像在柳枝上飞。而且，这类借势决不会仅限手和脚。

总而言之，一个人的当然工作能力是有其各有的極限的。每一个人的潜力并不一样。可是同一个在用练轻功的方式训练能够使自身的所述工作能力更贴近于或做到自身本人的極限。可是练习必须更勤奋好学的精神实质，必须更长期性的训练，一般以三年为短期内，五年一小周期时间，十年一个大周期时间；时间早已变成時间的代措辞。一会儿的“时间”，他就如何怎么样了。一袋烟的“时间”，这个人就把全部的活做完了。……

不必盲目跟风地坚信不实际的物品，另外也不必盲目跟风否认合乎科学研究的客观现实的事情。它是大家辩证唯物标准。再反复一下，时间归属于科学研究范畴以内的物品，不可以超跃当然，也不是胡编乱造。

翻空工作能力训练

一、点脚训练

在地面上挖个坑，从坑中从上跳，尽可能直腿；一直升到过腰深。

二、降落训练

架个木工板，刚开始时一米高，随后往上跳，落在上面尽量地减少响声。不断训练，持续提高高宽比，至自身極限。

三、缓存训练

从一米半高的地区跳下去，两脚持力随后曲腿，吸气缓存，一点点加宽高宽比。觉得两腿不可以立即缓存时，即自身持力下蹲，小腿肚与大腿根部相互之间伸缩，屁股务必贴近脚后跟时，就带滚翻。滚翻始初可在平地先练好滚翻，再添加到连贯性姿势中。主要是侧滚翻。自己是先以右后臂轻碰地翻至左胳膊斜着背线滚翻。人体打卷，头向胸含有，但不使头顶部后脑勺碰地的另外要防止额头在滚翻时磕在地面上。而且，在进到滚翻情况时，手该有主动护头姿势。脚部要有制动系统工作能力。而且，在落地式时，挑选着陆点十分关键，着陆点挑选得好，能够及时分辨出滚翻线路，滚翻全过程中若有出现意外，还可以及时用脚来点或身蹭来更改线路才算是上品。

四、重量训练

将短于小腿肚高处竹管或轻的沙包绷腿上，还练坑中往上面跳。逐渐往竹管中加沙，或增加沙包净重。随后，将竹管注满，提升竹管总数至五个。随后，把竹管或沙包换为铅管或钢条。以实际非常容易寻找的原材料为宜，用铅管时，留意不必重毒。实际净重依据自身的健康状况加进来。

五、上空互换训练

挑选两个点，甲乙上下排序，铺平碎石子。从2米高宽比跳下去去甲点，在一瞬间转换方向至乙点。刚开始能够依靠墙面等物件换劲，之后，立即上空换腰。训练中可带练滚翻。

随后挑选三个点，甲乙丙排序，铺好碎石子。還是依样训练习，跳向甲点，一瞬间换相乙点，再换相丙点。这时候假如能做到不依靠外物，换腰直丙点，即功可告成镇。但是好用中能够依靠一切外部物件，而求维持精力。

六、上空借势训练

立三排类似单杠的铁架子，每一个铁架子远约50厘米。木柱得以承担自身的休重。跳起以最短的时间攀过去。随后，逐渐减少横染的载重工作能力，慢慢地提升单杠的间距，以做到自身可以掌握为限。随后，提升单杠至五个，承重梁在自身静止不动情况下不可以承担自身的休重，以自身能把握的容易断为限。每一个单杠的间距以自身能把握的最长距离为限，服务宗旨尽量增加难度系数，乃至能够重量训练，而求更远。其次便是走壁和廊檐了。

每个时间都练好后，卸除重量，就可以称有少林轻功在身了。

假如自身是一个笨壮的粗汗子，练此内功心法不易。假如自身是位跳高运动员，有跳跃技能，练此方法，三年可获七成功底，五年功成，十年维持或进一步觉得真功。

此时间，练就后，看上去像在墙壁飞起来一样，实际上并并不是那般。

谢谢各武界盆友关注。弘杨大家的传统武术文化艺术 不必让各种各样时间类型失传已久。自然它是大家技术专业之后的业余组锻练就可以强身健体了。有时搞清楚其大道理，把十年时光用在工作中工作上，把业余组的時间用在练习上就可以了。即便不象原先功夫高手那般十取得成功务也行啊。最重要的是大家懂了在其中的奥秘和科学研究大道理。