车厘子每天吃多少合适 车厘子每天吃多少好
2022-11-24 花生人 【 字体:大 中 小 】
车厘子每天吃10颗左右即可。车厘子是一种营养价值很高的水果。从健康的营养需求上来看,一般每个人每天吃10颗左右的车厘子就可以满足其营养的需求了。而且车厘子属于大热的食物,过多食用容易导致上火。
车厘子是色、香、味、形俱佳的鲜果,除了鲜食外,还可以加工制作成果酱、果汁、罐头和果脯、酒等,具有艳红色泽。车厘子还是菜肴较好的配料。
车厘子是水果的一种,根据《中国居民膳食指南》中建议居民每日摄入300克左右的水果,建议一天摄入的水果量在2种左右,因此车厘子一次吃200克就足够了,最多不要超多300克。大个的车厘子大概10-15颗,小个些的车厘子大概20颗。
车厘子最多只能保存5—6天,超过一周就会腐烂了,所以建议不要用塑料袋或者塑料盒来装车厘子,因为这些东西透气性不好,最好是用纸盒来包装。车厘子存放在冰箱里最好,因为车厘子怕热,适合的温度在2℃—5℃,这样才能保持车厘子鲜嫩的口感。
食用车厘子注意事项
1、车厘子梗发黑,表面暗淡、发黏的,表明已经不新鲜,不能再吃了。
2、不要空腹食用车厘子。
3、车厘子在吃之前一定要清洗干净,如果发现车厘子有苦味,应该避免进食。
猜你喜欢
冬菇是什么 冬菇是什么菇
合金是混合物还是化合物 合金是化合物么
胎毛可以做什么纪念品 胎毛做的纪念品有哪些
三月三是什么节 三月三什么节
华为mate30epro和mate30pro的区别 华为Mate30和MATE30PRO有什么区别
去爬山是什么意思 去爬山的意思
玛雅人是怎么消失的
元宵和汤圆一样吗 元宵和汤圆有什么不同
标准单人被套尺寸是多少 标准单人被套多大尺寸
世界卫生日是哪一天 世界卫生日在几月几日
清蒸多宝鱼的做法
吐鲁番早餐美食有哪些 吐鲁番早餐吃什么
全麦南瓜马芬怎么做 全麦南瓜马芬的做法
澳门有哪些老字号 澳门老字号有哪些
糯米酥虾的做法 糯米酥虾怎么做
鱼丸汤的做法
苹果手机猪头特效怎么弄 手机猪头特效在哪里
支付宝全家福怎么得 支付宝全家福如何得
苹果11pro max发热怎么解决 苹果11pro max发热如何处理
duaaloo什么手机型号 duaaloo手机型号是什么